Térdfájás, térdfájás...
2011.08.21. 12:17
Az utóbbi napokban éreztem, hogy egy-egy futás után másnap görcsszerű fájdalom jelentkezik mindkét térdem felett, de mintha a térdízületeim sem lennének rendben. Inkább pihenek egyet.Amikor elkezdtem a kocogást tudtam, a nyílt utcán betonon, aszfalton teljesítem majd a…
Az edzésprogramok labirintusában II.
2011.08.19. 20:16
Két hete írtam arról, nem egy nagy ördöndősség az edzésprogram kiválasztásának folyamata az adidas MiCoach oldalán. Picit nehezebb feladat elsőre a rengeteg terv között eligazodni, főleg angol nyelven. Most útmutatóval szolgálok, bemutatom, melyik mit kínál, így segítve a…
Küzdelem a hőségben egy kis csalással
2011.08.18. 19:21
Evés közben jön meg az étvágy - szokták mondani, valahogy én is így vagyok a Formula-1-ből vett fogalommal élve szabadedzéssel. Mivel kint tombolt a 33-34 fok, így nem akartam programot futni, csak úgy magam tempójában. A végén csaltam is, de csak szerencsém volt!Hőségben…
Az edzésprogramok labirintusában I.
2011.08.16. 20:22
Két hete írtam arról, nem egy nagy ördöndősség az edzésprogram kiválasztásának folyamata az adidas MiCoach oldalán. Picit nehezebb feladat elsőre a rengeteg terv között eligazodni, főleg angol nyelven. Most útmutatóval szolgálok, bemutatom, melyik mit kínál, így segítve a…