Térdfájás, térdfájás...
2011.08.21. 12:17
Az utóbbi napokban éreztem, hogy egy-egy futás után másnap görcsszerű fájdalom jelentkezik mindkét térdem felett, de mintha a térdízületeim sem lennének rendben. Inkább pihenek egyet.
Amikor elkezdtem a kocogást tudtam, a nyílt utcán betonon, aszfalton teljesítem majd a kilométereket, ezzel kapcsolatban pedig volt egy félelmen, térdeim a rengeteg foci, különösen betonos focimeccsek óta nincsenek tökéletes állapotban.
Sajnos elég volt nyolc-kilenc tréning és nagyjából 25 kilométer ahhoz, hogy előkerüljenek a régi problémák, mind a szalagjaim, mind pedig a térd feletti izomzatom enyhe fájdalommal reagál valamennyi nagyobb fizikai megerőltetésre.
Semmi komoly, nem nyilal, szó sincs arról, hogy nem tudok talpra állni, egyszerűen csak érzem mindkét ponton valami nem stimmel.
A probléma valószínűleg a futócipőben keresendő, amely bár minőségi adidas példány, már nem a legújabb fajtából való, kicsit megkopott az évek során. Mivel egy hónapra van lehetőségem tesztelni a MiCoach-ot, így várok néhány napot, hogyan reagálnak lábaim a pihentetésre, utána kiderül, hogy kipróbálok-e még edzésterveket.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
