Bármennyire elszánt vagy, van az a nap, van az a pillanat, amikor semmi kedved nekiindulni a futásnak. Fáradt vagy, rossz kedved van, picit beleszürkültél a hétköznapokba, nem haladsz a fogyással, netán csak egyszerűen lusta vagy? Akkor érhet aranyat egy olyan motiváló, valódi…

Éppen eléggé felidegesítettek a munkahelyen, vagy úgy érzed, van néhány kiló túlsúlyod, nincs erőnléted, vagy nem bírsz aludni? Akkor a futás a barátod! Egészségednek és saját magadnak is csak jót teszel, ha kocogni indulsz! Kevés hatékonyabb módszer létezik arra,…